年末に私の友人で最近食べてないのに太る。なんでだろうという子がいました。友人の家で宅飲みしてたのですが私からしたらお酒が大好きでウィスキーを半分空けてるのを見て間違いないお酒でしょ！っと思いました。 ウィスキーボトル半分で700kcalくらいあり…

わたし仕事で管理栄養士をしてるのですが、栄養士って言うと友人や初対面の人とかによく言われるフレーズ。 「何食べてたら良い？」 この質問多いです。そして反応に困ります。 例えば、納豆毎日食べてるとか野菜ジュース飲んでるとか、油はオリーブオイル使…